家庭暴力是一种危害身心健康的严重问题，对于受害者来说，保护自己是至关重要的。现如今，人们可以利用网络报警来保护自己，在紧急情况下获得帮助和保护。以下是一些建议，可以帮助受家庭暴力影响的人们利用网上报警来保护自己。

首先，了解网络报警的途径。不同地区的警察部门可能有不同的网络报警平台，了解你所在地的报警渠道非常重要。可以通过互联网搜索或者询问当地的妇女保护组织、社区中心等机构来获取相关信息。

其次，确保网络连接的隐私和安全。在报警过程中，个人隐私和安全至关重要。受害者应该确保自己的网络连接是安全的，不受他人的监视或追踪。使用虚拟专用网络（VPN）可以帮助隐藏个人的IP地址，提高网络安全性。

然后，收集证据。在报警之前，收集和保留家庭暴力的证据是非常重要的。可以使用手机、相机或其他设备记录家庭暴力事件发生的时间、地点和细节。如果可能的话，还可以保存相关的通讯记录、短信、邮件等信息，作为证据提供给警方。

接下来，在110网上报警之前，确保自己的安全。如果家庭暴力事件正在发生，立即采取行动来保护自己的生命和身体安全。可以尝试躲在安全的地方，保持安静并呼叫警方。在呼叫报警之前，确认自己所在的位置，告诉警方所需要的帮助和所面临的威胁。

此外，警方可能需要进一步了解家庭暴力事件及其严重性。在报警过程中，应尽量提供尽可能多的细节和信息。描述家庭暴力事件的发生过程、受伤程度、施暴者的身份特征等等可以帮助警方更好地处理案件。

同时，可能需要提供住址和联系方式，这样警方才能够尽快到达你的住所，提供帮助和保护。

最后，在报警后，及时寻求专业帮助。警方的介入可以立即保护受害者的安全，但这只是解决问题的第一步。寻求妇女保护组织、心理咨询师、社工等专业人士的帮助和支持，可以帮助受害者重建生活并预防类似事件再次发生。

总之，在家庭暴力事件中，利用网上报警服务是一种有效的途径来保护自己。通过了解网络报警途径、确保网络连接的隐私和安全、收集证据、确保自己的安全、提供足够的细节和信息、寻求专业帮助等步骤，受害者可以更好地利用网络报警机制来保护自己。同时，社会各界也应该加强宣传和教育，提高对家庭暴力问题的认识和关注，共同努力为受害者提供更好的保护和支持。